Sunrise Alarm Clock

နေထွက်ပျော့ပျောင်းနှင့်သဘာပါတီအားတက်စေရန်နေထွက်တက်ကြွလာသည်တစ်ခုနှိုးစက်နာရီဖြစ်ပါတယ်။ အတော်ကြာလေ့လာမှုများကအတည်ပြု, ရိုးရာနှိုးဆော်သံနာရီကျော်နေတဲ့တိုးတက်သောအလင်းနာရီ၏အားသာချက်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို, ထိနမိဒ္ဓများနှင့်သုခချမ်းသာ (အောက်တွင်ကြည့်ပါအရင်းအမြစ်) အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်အစောပိုင်းငှက်နှင့်ပြောင်းကုန်ပြီလုပ်သားများကဒီအလင်းနာရီမှအကျိုး။ စမ်းသပ်ခြင်းဘာသာရပ်များအလင်း၏တည်ငြိမ်တိုးသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးကသူတို့ကိုပိုပြီးစွမ်းအင်ပေးသောသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

အဆိုပါပါတီအားတက်အဆင့်ပိုကောင်းအောင်နိုင်ရန်အတွက်, အများအပြားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မရွေးဂီတခေါင်းစဉ်ဒီ app ကိုမှထည့်သွင်းထားပါသည်။

အားလုံးတစ်ဦးတစ်ချက်မှာ features:

- နေထွက်ကိုတုပဖို့အလင်း၏တိုးတက်ရေးပါတီတိုး

- One-အချိန်သို့မဟုတ်အပတ်စဉ်ထပ်တလဲလဲနှိုးစက် Add

- Adjustments နေထွက်ကြာချိန်

- မှေး-function ကိုများနှင့်ချိန်ညှိတစ်မှေးအိပ်အချိန်

- မရွေးသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂလိကဂီတခေါင်းစဉ်အကြားကိုရွေးချယ်ပါ

- ချောမွေ့နှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာ volume အတှကျမြည်ဟီးရိုက်ခတ်

- အသုံးပြုသူ preference ကိုအားဖြင့်တုန်ခါမှု

- အလိုအလျှောက်လူတယောက်အချိန်ပြီးနောက်နှိုးဆော်သံကို turn off မှ Auto-ရပ်တန့် function ကို

- douple-ကိုထိပုတ်ပါသဖြင့်မှေး, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတာရှည်ကိုထိပုတ်ပါသဖြင့် (မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာခလုတ်ရှာမလိုအပ်!) ကို turn off

အကြံပြု setting များကို:

- တတ်နိုင်သမျှသင့်ရဲ့အိပ်ခန်းမိုက်

- 7-8 နာရီအိပ်စက်ခြင်းဘို့နှိုးထအချိန်ညှိ

- 30 မိနစ်ကြာမှတိုးတက်သောနေထွက်ကြာချိန်ကိုသတ်မှတ်

- အသံအတိုးအကျယ်တိုးကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်မိနစ် 30 ကသတ်မှတ်ထား

- သင်နိုးထဖို့လုံလောက်တဲ့ရုံအသံကျယ်ဖြစ်ဂီတခေါင်းစဉ် max ကို-အသံအတိုးအကျယ်ချိန်ညှိ

- 20 မိနစ်ကြာမှ set ကိုတစ်မှေးအိပ်ကြာချိန်

- ဂီတအဖြစ် '' ဘာဝနာလျှော့ပေါ့ '' ကိုရွေးချယ်ပါ

ပါဝင်သည်ဂီတခေါင်းစဉ်:

- လျှော့ပေါ့တှေးတောဆငျခွ

- အနှေးလှုပ်ရှားမှု

- စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန

- ချစ်စရာ

- Acoustic လေပြေလေညင်း

- မှတ်မိဖို့တစ်ရက်

- အမှတ်တရများ

- ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့ရက်များ

- မနက်ဖြန်

- နိုဝင်ဘာလ

- စန္ဒယား Moment

- New Dawn

- တည့်တည့်

- Little က Planet ကို

- အိန္ဒိယ

(ဂီတ: www.bensound.com)

ခွင့်ပြုချက်နှင့် ပတ်သက်. အချက်အလက်များ:

ငါတို့ရှိသမျှသည်ခွင့်ပြုချက်ကိုသာ app ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုသေချာစေရန်ရည်ရွယ်သည်ဟုအလေးအနက်ပြောကြားလိုပါတယ်။ အောက်တွင်သင်ကျနော်တို့အဘို့ဤအခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သောအရာကိုမြင်နိုင်ပါသည်။

- ရုပ်ပုံများ / မီဒီယာ / files တွေကို

ဒီအခွင့်ပြုချက်ကိုသင်နှိုးဆော်သံအဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂီတကိုရွေးဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

device ID ကို & ခေါ်ရန်သတင်းအချက်အလက်

ဒီအခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးတယ်လီဖုန်းခေါ်ဆိုခစဉ်အတွင်းနှိုးဆော်သံ / ဂီတကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးရန်။

- အသံ setting များကိုပြောင်းလဲပါ

ဒီအခွင့်ပြုချက်ကို "အပျော့ပါတီအား" အင်္ဂါရပ်များအတွက်လိုအပ်သည်။

- Auto-run ကို

ဒါကနှိုးဆော်သံကိုတောင်သင့်ရဲ့ device ကိုပြန်လည်စတင်ပြီးနောက်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်မည်ကိုသေချာ။

- တုန်ခါမှုထိန်းချုပ်ရေး

ဒီခွင့်ပြုချက်နှိုးစက်နာရီများအတွက်တုန်ခါမှု၏ optional ကို activation ဘို့လိုအပ်ပါသည်။

-Sleepmode Deactivate

အဆိုပါနှိုးဆော်သံ mode ကိုကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်အောင်ဒီအခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သည်။

ရင်းမြစ်:

အိပ်စက်ခြင်းကန့်သတ်အောက်မှာကွဲပြားခြားနားသောသိမြင်ဒိုမိန်းများပေါ်တွင်အရုဏ်ခြင်း simulation အလင်းသက်ရောက်မှု

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

အိပ်စက်ခြင်း inertia, အရေပြားအပူချိန်, နှင့်နိုးထ cortisol တုံ့ပြန်မှုအပေါ်တုအရုဏ်၏ဆိုးကျိုးများ

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

အိပ်စက်ခြင်း inertia နှင့်မှိန်အလင်းက melatonin စတင်ခြင်း၏ပုဂ္ဂလဒိဋ္ ratings အပေါ်တုအရုဏ်၏ဆိုးကျိုးများ

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

နေ့အခြိနျသိမှုစွမ်းဆောင်ရည်, ကောင်းပြီ-ဖြစ်လျက်ရှိ, cortisol နှင့်တိုနင်အဆင့်ပေါ် Artificial Dawn နှင့်နံနက်အပြာရောင်အလင်း၏ဆိုးကျိုးများ

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514